SULAMO

Lounasbroileri

Ainekset 2 annosta

300 g Parsakaali Broccoli pakaste

300 g Kasvissuikaleet

50 g Purjosipuli

150 g Lehtiselleri, varsiselleri

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Mustapippuri

3 rkl Ruohosipuli

0,5 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

88 g Maa-artisokka

120 g Suolattu metsäsieni

20 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 13816- Pesto alla Genovese

210 g Broilerifilee, uunissa

Mausta broilerin rintafileet suolalla, yrttimausteella ja pippurilla ja kypsennä uunissa 200 asteessa 45min. Lyhyesti höyrytä ja mausta vihannessekoitus. Kokoa annokseen kaikki ainekset esim. sienirisoton kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 54 kcal / 100 g

Energia 225 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti