SULAMO

Ketokukkisvuoka

Ainekset 8 annosta

830 g Kukkakaali

55 g Sipuli, keltasipuli

10 g Laktoositon voi

200 g Luomu kuohukerma

650 g Burger naudanliha

400 g Rasvaton raejuusto

4 Kananmuna (240 g)

Keitä kukkakaali pieninä paloina Ruskista sipuli ja jauheliha, lisää raejuusto ja mausteet. Sekoita kerma ja munat. Laita kaikki vuokaan ja paista 200. ssa 45 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 132 kcal / 100 g

Energia 551 kJ / 100 g

Proteiini 9,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 9,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon