SULAMO

Libanonilainen kanavuoka

Ainekset 4 annosta

420 g Peruna, keskikokoinen 60g

350 g Broilerin rintafilee, paistettu

50 g Kevätsipuli

1 rkl Rosmariini

2 rkl Sitruunan mehu, tuore

3 Valkosipuli (12 g)

Paista kana, pilko perunat ja lisää joukkoon. Paista hetki. Lisää sipuli, valkosipuli, rosmariini, sitruuna ja suola. Paista hetki. Kaada uunivuokaan ja hauduta 200 asteisessa uunissa kypsäksi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 102 kcal / 100 g

Energia 426 kJ / 100 g

Proteiini 12 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,5 g / 100 g

Rasva 2,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon