SULAMO

Uunikala kaurakermaan

Ainekset 6 annosta

950 g Alaskanseitiä

500 g Oatly ruokakerma, kaurakerma

104 g Sipuli, keltasipuli

4 g Valkosipuli

1 g Yrttimauste valkosipulinen

1 g Valkopippuri

10 g Kasvisliemikuutio

Vauhdittaaksesi kypsennystä voit sulattaa seitipaloja mikrossa 3 min jonka jälkeen kaada vesi pois. Kuutioi sipuli ja valkosipuli. Levitä kalat uunivuokaan, ripottele pinnalle sipulit ja mausteet. Lisää kaurakerma ja kypsennä.uunissa 1 tunti 200 asteessa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 98 kcal / 100 g

Energia 400 kJ / 100 g

Proteiini 10,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 4,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon