Avokadopirtelö

Ainekset 5 annosta

2 dl Turkkilainen jogurtti 10%, maustamaton

20 g Granaattiomenan siemenet

2 dl Sokeroimaton mustaherukkakeitto

2 Avokado, kuorittu, kivetön (240 g)

2 rkl Pellavansiemenrouhe, paahdettu, valo24

Kaikki sekaisin blenderiin ja surauta tasaiseksi.

Energia 128 kcal / 100 g

Energia 537 kJ / 100 g

Proteiini 2,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 11,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon