Katkarapu, kinkku, ananas

Ainekset 6 annosta

4 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

25 g Hiiva, tuore

5 g Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Rapsiöljy

300 g Katkarapu

200 g Ohuen ohut ylikypsä kinkku

150 g Ananaspalat ananasmehussa 227/137g

150 g Kevyempi pizzajuusto laktoositon 17%

200 g Tomaattimurska, polpa

5 g Rapsiöljy

tee

Energia 160 kcal / 100 g

Energia 668 kJ / 100 g

Proteiini 11,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,2 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon