SULAMO

Kinkkupannukakku

Ainekset 6 annosta

6 dl Kevytmaito

3 Kananmuna (180 g)

3 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

50 g Macadamiaöljy

400 g Tosi murea palvikinkku

130 g Tomaatti

100 g Paprika, punainen

150 g Emmental-mozzarella juustoraaste

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

Sekoita maito, kananmuna, jauhot, suola ja öljy. Anna turvota 30 min. Kaada pellille. Lisöö päälle kinkku, tomaatti, paprika ja juustoraaste. Paista 225 asteessa n 30 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 145 kcal / 100 g

Energia 602 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,3 g / 100 g

Rasva 6,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon