Idan aamupuuro

Ainekset 1 annosta

1,5 dl Kaurahiutale, luomu

2 rkl Chian siemenet

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 dl Vesi, vesijohtovesi

kaikki sekaisin

Energia 168 kcal / 100 g

Energia 704 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 16 g / 100 g

Rasva 6,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 3,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon