SULAMO

Kanapyörykät tomaattikastikkeesss

Ainekset 7 annosta

800 g Kananpojan jauheliha 4%

3 Kananmuna (180 g)

1,5 dl Jauho, korppujauho

2 tl Ruokasuola, jodioitu

500 g Tomaattimurska

4 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

2 rkl Oliiviöljy

Tee pyörykkätaikina: sekoita kananjauheliha, kananmuna, korppujauho ja mausteet. Pyörittele pyörykät kostein kösin ja lado uunivuokaan. Sekoita kastike eli tomaattimuska, ruokakermat ja mausteet. Kaada pyöryköiden päälle.

Paista 200 asteessa n 50 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 114 kcal / 100 g

Energia 475 kJ / 100 g

Proteiini 9,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,2 g / 100 g

Rasva 5,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon