Peruna-jauhelihavuoka

Ainekset 8 annosta

700 g Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %

1 Lihaliemikuutio (10 g)

10 Peruna, punnittu kuorineen (700 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

7 dl Vesi, vesijohtovesi

Pilko sipuli ja perunat. Paista jauheliha. Sekoita ja kaada päälle lihaliemi. Kypssennä uunissa 200 astetta ja n. 45min

Energia 67 kcal / 100 g

Energia 282 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,5 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon