Rukiinen pähkinärahka JerPula

Ainekset 5 annosta

1 kg Maitorahka

50 g Pähkinä, cashewpähkinä

20 g Ruiskorppujauho

5 g Makeutusneste

100 g Maustamaton kreikkalainen jogurtti, rasvaa 2%

Energia 93 kcal / 100 g

Energia 396 kJ / 100 g

Proteiini 11,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,6 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon