Siemennäkkäri

Ainekset 1 annosta

10 g Auringonkukansiemen, kuorittu

10 g Chiansiemen

10 g Kurpitsansiemen

1 Kananmuna (60 g)

2 kpl leipää

Energia 269 kcal / 100 g

Energia 1125 kJ / 100 g

Proteiini 16,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,6 g / 100 g

Rasva 21,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon