SULAMO

Kesäkurpitsatortillat

Ainekset 3 annosta

1 Kesäkurpitsa, zucchini (450 g)

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

0,5 dl Gluten-free breadcrumbs, gluteeniton korppujauho

0,5 dl Persilja

1 tl Ruokasuola, jodioitu

50 g Juustoraaste 15% rasvaa

Raasta kurpitsa ja valuta suolalla 10min. Purista liika vesi pois. Lisää muut ainekset kulhossa. Muotoile leivinpaperille n10kpl ohuita lettuja (○13cm). Paista 225 10min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 66 kcal / 100 g

Energia 278 kJ / 100 g

Proteiini 4,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,1 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon