Halloumi-kesäkurpitsapihvit (KETO)

Ainekset 4 annosta

300 g Kesäkurpitsa, zucchini

200 g Halloumi juusto

1 dl Mantelijauho

1 Kananmuna (60 g)

Raasta kesäkurpitsa karkealla ja jätä valumaan siivilään. Raasta sitten halloumi. Sekoita keskenään, lisää muna ja mantelijauho. Mausta suolalla ja pippurilla. Anna seistä jääkaapissa puolisen tuntia, niin pysyvät paremmin koossa paistaessa. Muotoile pihvit ja paista pannulla!

Ravintosisältö / 100 g

Energia 165 kcal / 100 g

Energia 690 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 12,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon