Makkarapannu ( keto kikstart)

Ainekset 1 annosta

100 g Tomaattimurska, polpa

58 g Kananmuna, kuoreton

40 g Mozzarellajuustoraaste

100 g Makkara Huiluntuhti

Purista valkosipuli tomaattimurskaan. Laita tomaattimurska pieneen uunivuokaan. Aseta makkara uunivuoan reunaan, riko kananmuna toiselle puolelle. Ripota päälle juustoraaste. Paista uunissa 200 astetta n.15min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 166 kcal / 100 g

Energia 692 kJ / 100 g

Proteiini 11,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,5 g / 100 g

Rasva 12,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon