Valion mustikkapiirakka pelillinen

Ainekset 15 annosta

3 dl Sokeri

2 tl Vaniljasokeri

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

6 dl Jauho, grahamjauho

2 dl Kasviöljyvalmiste, juokseva, 80 %, keiju rypsi

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

100 g A+kreikkalainen luonnonjogurtti rasvaton 0.4%

1 tl Leivinjauhe

1 tl Ruokasooda

400 g Mustikka, metsämustikka

1 rkl Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys

Tee ohjeen mukaan

Energia 284 kcal / 100 g

Energia 1189 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 38,4 g / 100 g

Rasva 11,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 19,1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon