Heidin kasvishöystö kanalle

Ainekset 4 annosta

270 g Kesäkurpitsa, zucchini

1 rkl Oliiviöljy

415 g Tomaatti

1 tl Merisuola, jodioimaton

0,5 tl Mustapippuri

210 g Paprika, punainen

Paista sipuli, paprika ja kesäkurpitsa oljyssä pannulla lähes pehmeiksi. Lisää tomaatti ja paista vielä hetki. Mausta suolalla ja pippurilla.

Energia 45 kcal / 100 g

Energia 190 kJ / 100 g

Proteiini 0,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,3 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,2 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 79 %

Liity Sulamoon