Nyhtispihvit

Ainekset 8 annosta

240 g Nyhtökaura nude

2 Kananmuna (120 g)

2 tl Valkosipulimurska

1 tl Hieno merisuola jodioitu

1 tl Mustapippuri

2 tl Paprikajauhe

1/2 dl Jauho, korppujauho

70 g Feta juusto

1 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy

Sekoita, muotoile pihveiksi, paista öljyssä

Energia 215 kcal / 100 g

Energia 896 kJ / 100 g

Proteiini 20,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,3 g / 100 g

Rasva 10,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon