Minnuskan hirvenlihakebakot

Ainekset 5 annosta

385 g Hirvenjauheliha

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

6 g Valkosipuli

120 g Porkkanaraaste

1/2 Kesäkurpitsa, zucchini (175 g)

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

0,3 rkl Psyllium, siemenkuorijauhe

1/2 g Oregano, kuivattu

1/2 g Basilika, kuivattu

1/2 g Rosmariini

1/2 tl Mustapippuri

1 tl Sipulijauhe

1 tl Valkosipulijauhe

1/2 tl Timjami, kuivattu

1,5 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 g Pippurisekoitus

400 g Sika-nautajauheliha

1 Makea suippopaprika (100 g)

2 rkl Seesaminsiemen, kuorineen

Sekoita ja pyörittele pötköiksi, ruskista voissa ja paista uunissa 200˚ c n. 15 min.

Energia 140 kcal / 100 g

Energia 585 kJ / 100 g

Proteiini 12,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,9 g / 100 g

Rasva 9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon