Merjan broileririsotto

Ainekset 4 annosta

3 dl Risotto Risottoriisi

200 g Herne-maissi-porkkana

400 g Broilerin jauheliha 4%

2 rkl Créme bonjour cuisine chili & paprika

2 rkl Kasviöljyvalmiste, juokseva, 80 %, keiju rypsi

8 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kanaliemikuutio (10 g)

Paista broileri ja riisi. Lisää kasvikset. Lisäile pikkuhiljaa kanalientä sekaan ja lopuksi creme Bonjour

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 442 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,2 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon