Intialainen kanacurry (eekali)

Ainekset 4 annosta

600 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

2 rkl Keiju rypsiöljy

400 g Tomaattimurska, polpa

1/2 dl Vesi, vesijohtovesi

2 tl Hunaja

2 dl Kookoskerma

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 509 kJ / 100 g

Proteiini 12,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 6,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon