Kaaliohralaatikko

Ainekset 4 annosta

1 rkl Oliiviöljy

225 g Muru Kaurajauhis

796 g Valkokaali, keräkaali

136 g Sipuli, keltasipuli

120 g Esikypsytetty rikottu ohrasuurimo

800 g Vesi, vesijohtovesi

10 g Meijerivoi

10 g Kasvisliemikuutio

35 g Siirappi

5 rkl Kuohukerma

Moi

Energia 78 kcal / 100 g

Energia 328 kJ / 100 g

Proteiini 3 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,1 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon