Chiapuuro mantelimaitoon

Ainekset 1 annosta

1,5 dl Mantelimaito, makeuttamaton

2 rkl Chiansiemen

Lisäksi halutessa 1/2 tl kardemummaa, kanelia tai ripaus vaniljajauhetta maun mukaan. Mittää kulhoon ja sekoita. Laita yön yli jääkaappiin.

Energia 66 kcal / 100 g

Energia 272 kJ / 100 g

Proteiini 3 g / 100 g

Hiilihydraatti 0 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon