SULAMO

Empun herkkubroiskupata

Ainekset 6 annosta

600 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

1 Paprika, punainen (170 g)

170 g Sliced Mushrooms

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

150 g Luomu lehtipinaatti leaf spinach

10 g Valkosipulinkynsi

1,5 dl Luomu kuohukerma

2 dl Kanaliemi, laimennettu

1 tl Mustapippuri

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

Paista broilersuikaleet. Lisää sienet,paprika, sipuli, vs ja anna hetki hautua. Lisää mausteet. Lisää kerma ja kanaliemi(itsetehty), sekoita hyvin ja keitä kasaan miedolla lämmöllä n. 30 minuuttia, kunnes on sakeaa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 361 kJ / 100 g

Proteiini 10 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti