SULAMO

Manteli-juustosämpylät keto, vhh #tove.kristina

Ainekset 6 annosta

120 g Mantelijauho

4 dl Juustoraaste 23%

10 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 21330- Psyllium

2 tl Leivinjauhe

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

1/2 dl Lempi kermaviili

5 g Valkosipuli

Sekoita kuivat aineet kulhossa, lisää kananmunat ja kermaviili, sekoita kunnolla, anna turvota 5-10 minuuttia. Nosta lusikalla kekoja pellille, tästä tulee noin 6 kpl.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 283 kcal / 100 g

Energia 1181 kJ / 100 g

Proteiini 18,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 22,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon