Chia puuro

Ainekset 2 annosta

1 dl Chiansiemen

4 dl Kookosmaito Luomu

1/2 tl Merisuola, jodioimaton

2 g Stevia drops vanilla

Sekoita kannelliseen kulhoon kaikki ainekset, anna turvota parisen tuntia, mieluiten yön yli jääkaapissa. Mä yleensä ekan tunnin päästä sekoitan vielä kerran seosta, että siitä tulee varmasti tasaista.

Nauti kylmänä pähkinöiden, hedelmien, marjojen yms kera. Tähän voi keksiä mitä tahansa päälle, aivan kuten puuroon. Mun suosikki on ehdottomasti turkkilainen jogurtti ja sulaneet pakastevadelmat.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 209 kcal / 100 g

Energia 864 kJ / 100 g

Proteiini 4,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 19,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon