Mustikka-chiapuuro

Ainekset 1 annosta

1,5 dl Pensasmustikka, ulkomainen

2 dl Mantelimaito, makeuttamaton

1 tl Vaniljauute

2 rkl Chiansiemen

Liota siemeniä maidossa yön yli. Lisää aamulla vanilja ja marjat. Blendaa

Energia 55 kcal / 100 g

Energia 226 kJ / 100 g

Proteiini 1,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,2 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon