Kaalilaatikko sj

Ainekset 8 annosta

2 dl Puuroriisi

600 g Varhaiskaali

2 Kasvisliemikuutio (20 g)

1 dl Tumma siirappi

0,5 tl Sitruunapippuri

1 l Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Oivariini, vähärasvaisempi, hyla

400 g Kunnon naudan jauheliha 10%

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 362 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,5 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon