Helppo kaalilaatikko keto (MV)

Ainekset 8 annosta

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

700 g Valkokaali, keräkaali

80 g Purjosipuli

100 g Voi, luomu

2 dl Tuore vapaan lehmän täysmaito

Suikaloi kaali ja purjo. Paista reilussa voissa, mausta suolalla ja pippurilla. Laita voideltuun vuokaan. Paista jauheliha ja mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita jauheliha vuokaan mukaan. Kaada päälle täysmaitoa/kermaa. Uunissa 180 astetta noin 40-45 min. Tarjoa puolukoiden kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 117 kcal / 100 g

Energia 489 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 8,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon