SULAMO

Oma kanapata

Ainekset 12 annosta

750 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

500 g Wokkivihannekset, oriental wok mix, pakaste

2 Valkosipuli (8 g)

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Kurkuma

1 tl Chilijauhe

1 tl Mustapippuri

5 dl Kookoskerma

Paista broilerinsukaleet ja mausta. Lisää wokkivihannekset paista jonkun aikaa että wokkivihannekset kypsyy. Lisää kookos kerma. Anna hautua noin 15min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 127 kcal / 100 g

Energia 531 kJ / 100 g

Proteiini 11,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 7,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon