Merjan tacobroilerit

Ainekset 10 annosta

700 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

140 g Ananaspalat ananasmehussa 227/137g

1 rkl Koskenlaskija ruoka chili

1,5 rkl Kasviöljyvalmiste, juokseva, 80 %, keiju rypsi

Paista

Energia 119 kcal / 100 g

Energia 497 kJ / 100 g

Proteiini 18,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon