Spelttimannapuuro

Ainekset 3 annosta

1,4 dl Spelttimannaryyni

5 dl Kiehu-maitojuoma

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Keitä

Energia 84 kcal / 100 g

Energia 352 kJ / 100 g

Proteiini 4,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,2 g / 100 g

Rasva 2,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon