Keto kasvispyörykät 2 (AL)

Ainekset 20 annosta

84 g Jalotofu, marinoitu

20 g Kurpitsansiementahna

400 g Parsakaali, brokkoli

1,5 rkl Mantelijauhe

1 rkl Pellavansiemen, kokonainen

250 g Mozzarellajuustoraaste

1 Kananmuna (3 g)

1 g Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

25 g Kookosöljy

1 rkl Seesamiöljy

5 g Psyllium kuitujauhe

teharoi ainekset ja pyörittele pulliksi öljyn kanssa. paista uunissa kunnes ovat kullanruskeita n25 min 175 astetta

Energia 196 kcal / 100 g

Energia 816 kJ / 100 g

Proteiini 13,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 14,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon