SULAMO

Keto hyrskykukkakaali #tove.kristina

Ainekset 5 annosta

500 g Kukkakaali

50 g Kevätsipuli

0,5 dl Tilli, tuore

100 g Smetana

2 rkl Sitruunamehu

50 g Voi, normaalisuolainen

Pilko kukkakaali, keitä suolatussa vähässä vedessä tai höyrytä. Kaada vesi pois, lisää voi sulamaan kuuman kukkakaalin joukkoon, lisää muut ainekset ja ravista kattilaa tai sekoita kunnes kaikki on kunnolla sekoittunut ja kukkakaalit vähän hajonneet. Mausta suolalla ja pippurilla. Sopii hyvin kalan tai vaikka savulihan kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 93 kcal / 100 g

Energia 388 kJ / 100 g

Proteiini 1,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 8,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon