Ketoilijan helppo makarooniloota

Ainekset 8 annosta

400 g Sika-nautajauheliha

600 g Hyvä suomalainen Arkirae, raejuusto

2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

1/2 dl Vesi, vesijohtovesi

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

Paista jauheliha ja mausta (suola, pippuri, curry tms.). Kaada Raejuusto vuokaan, lisää jauheliha ja sekoita. Riko munat, sekoita ne rikki ja lisää kerma ja vesi. Kaada uunivuokaan, sekoita. 175 C, 30min tai k6nnes pinta saa väriä. Anna vetäytyä ennen syömistä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 168 kcal / 100 g

Energia 705 kJ / 100 g

Proteiini 12,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 12,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon