Keto chia-suklaakookosvanukas #tove.kristina

Ainekset 2 annosta

30 g Chiansiemen

2 dl Kookoskerma

5 g Kaakaojauhe

Mittaa kuivat aineet kulhoon/purkkiin, lisää puolet kookoskermasta ja sekoita kunnolla, lisää loppukerma ja tilkka vettä jolla olet ravistanut kermapurkin tyhjäksi, sekoita vielä. Laita jääkaappiin tekeytymään muutamaksi tunniksi tai yön yli. Mausta halutessasi vaniljalla, karppisokerilla tai kardemummalla. Nauti sellaisenaan tai marjojen kera.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 283 kcal / 100 g

Energia 1187 kJ / 100 g

Proteiini 7,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 26,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti