KETOLEIPURIN siemennäkkäri

Ainekset 12 annosta

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

1 dl Pellavansiemen, kokonainen

3 rkl Chia-siemen

1 dl Kurpitsansiemen

1 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1 tl Merisuola, jodioimaton

0,5 dl Oliiviöljy

1 dl Pellavansiemenrouhe suomalainen

sekoita ja paista

Energia 431 kcal / 100 g

Energia 1802 kJ / 100 g

Proteiini 18,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 37,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon