keto, leipäset, , al, Keto leipäset (AL) ohje salty

Keto leipäset (AL)

Ainekset 10 annosta

100 g Mantelijauhe
50 g Kurpitsansiemen
25 g Auringonkukansiemen, kuorittu
23 g Kookoshiutale
20 g Pellavansiemen
1 rkl Psyllium ravintokuitu
50 g Seesaminsiemen, kuorineen
5 Kananmuna (300 g)
2,5 tl Leivinjauhe
100 g Quattro juustoraaste
1/2 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

Jauha siemenet koneessa jauhoksi. riko munat kulhoon,lisää jauhot ja mausteet.lisää leivinjauhe, juusto ja ripaus suolaa,sekoita hyvin ja lusikoi muffinssivuokiin tai pellille. paista 200 n.15 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 342 kcal / 100 g
Energia 1428 kJ / 100 g
Proteiini 17,4 g / 100 g
Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g
Rasva 28,2 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,1 g / 100 g
Suola 1,3 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon