Chia-vanukas

Ainekset 1 annosta

30 g Chia Siemen

300 g Soya unsweetened

5 g Psyllium

15 g Karppisokeri

5 g Sokeriton vanilja siirappi

Turvota siemenet maidossa. Sekoita välillä.

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 272 kJ / 100 g

Proteiini 4,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,2 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon