Merjan versio Italianpataa

Ainekset 6 annosta

265 g Italian pata täysjyvä, ei jauhelihaa

400 g Reilu kevyt jauheliha 9,5%

2 dl Tuote on poistettu julkisesta listasta 5266- Tumma soijarouhe

1,1 l Vesi, vesijohtovesi

0,5 dl Kasviöljyvalmiste, juokseva, 80 %, keiju rypsi

Paistetaan ja keitetään

Energia 114 kcal / 100 g

Energia 482 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,5 g / 100 g

Rasva 4,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon