kukkakaaliriisi Kukkakaaliriisi ohje salty

Kukkakaaliriisi

Ainekset 2 annosta

1 Kukkakaali (400 g)
1/2 dl Vesi, vesijohtovesi
25 g Voi, suolaton

  1. Huuhtele kukkakaali ja raasta karkealla terällä hienoksi muruksi. Voit myös ajaa kukkakaalin monitoimikoneessa muruiksi.

  2. Kiehauta vesi paistinpannulla ja lisää joukkoon kukkakaalimuru. Keitä 1-2 minuuttia, tai kunnes kaikki neste on haihtunut.

Lue lisää

  1. Lisää joukkoon nokare voita ja mausteet ja kääntele aineksia hetki pannulla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 59 kcal / 100 g
Energia 245 kJ / 100 g
Proteiini 1,6 g / 100 g
Hiilihydraatti 1,9 g / 100 g
Rasva 4,5 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,8 g / 100 g
Suola 0 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon