Kanaroonilaatikko

Ainekset 3 annosta

300 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

20 g Sipuli, punasipuli

6 g Valkosipuli

5 g Ruokasuola, jodioitu

1 g Curry-jauhe

100 g Alpro cuisine soya

50 g Kananmuna, kuoreton

100 g Emmentaljuustoraaste

450 g Kukkakaali, pakaste

Paista broileri ja sipulit. Sekoita aineet keskenään ja paista 225asteessa.

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 412 kJ / 100 g

Proteiini 10,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon