SULAMO

Italialaiset lihapullat(Rouva Keto)

Ainekset 15 annosta

750 g Sika-nautajauheliha 23%

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

1,4 tl Psyllium ravintokuitu

10 g Valkosipulinkynsi

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1 tl Mustapippuri

1 tl Paprikajauhe

1 tl Yrttimauste valkosipulinen

400 g Tomaattimurska, polpa

1 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

Sekoita lihapullien taikinamassa,pyörittele lihapullat ja paista pannulla oliiviöljyssä. Lisää tomaattimurska ja kerma. Hauduta kypsäksi kannen alla noin 20 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 193 kcal / 100 g

Energia 807 kJ / 100 g

Proteiini 10,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 15,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon