pestokana, vuoka, oliiveilla, ja, fetalla, , rouva, keto, Pestokana vuoka oliiveilla ja fetalla( Rouva Keto) ohje salty

Pestokana vuoka oliiveilla ja fetalla( Rouva Keto)

Ainekset 4 annosta

700 g Broilerifilee, uunissa
30 g Voi
75 g Pesto vihreä
3 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %
75 g Oliivi, keskiarvo, kivetön, suolaliemessä, vihreä
150 g Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä
10 g Valkosipuli

Paista kanat voissa. Sekoita pesto kermaan. Laita kaikki uunivuokaan ja kaada pesto-kerma päälle, paista uunissa 20-30 min. 200 astetta. Nauti salaatin kanssa

Ravintosisältö / 100 g

Energia 244 kcal / 100 g
Energia 1022 kJ / 100 g
Proteiini 18,3 g / 100 g
Hiilihydraatti 1,2 g / 100 g
Rasva 18,5 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,9 g / 100 g
Suola 1,3 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon