Ketoroonilaatikko

Ainekset 3 annosta

250 g Kunnon sika-nauta jauheliha

7 g Kevätsipuli

3 g Valkosipuli

135 g Kukkakaali, pakaste

8 g Tomaattiketsuppi, vähemmän sokeria ja suolaa

40 g Koskenlaskija Ruoka Cheddar

110 g Emmentaljuustoraaste

150 g Alpro cuisine soya

50 g Kananmuna, kuoreton

3 g Ruokasuola, jodioitu

Paista jauheliha ja sipuli. Pilko kukkakaalit ja sekoita aineet keksenään.

Energia 201 kcal / 100 g

Energia 837 kJ / 100 g

Proteiini 11,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 16,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon