VHH-vispipuuro

Ainekset 2 annosta

1,5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 tl Karppisokeri

1,5 dl Vispikerma 38%, laktoositon Eila

2 tl Psyllium ravintokuitu

1 dl Vadelma

Sekoita psyllium veteen, anna turvota. Lisää kerma, turvota ja lisää marjat. Surauta tasaiseksi. Lisää makeutusta maun mukaan. Syö esim. mantelimaidon kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 157 kcal / 100 g

Energia 654 kJ / 100 g

Proteiini 1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,9 g / 100 g

Rasva 15,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon