VHH-mantelisämpylä.

Ainekset 6 annosta

52 g Mantelijauho

5 g Vehnälese

22 g Psyllium

4 g Leivinjauhe

2 g Ruokasuola, jodioitu

100 g Kananmuna, kuoreton

125 g Vesi, vesijohtovesi

Kuivat aineet sekaisin, vatkaa n.1min. Uuni 175 reilun puoli tuntia.

Energia 161 kcal / 100 g

Energia 668 kJ / 100 g

Proteiini 8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,2 g / 100 g

Rasva 12 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti