Sämpylät ilman juustoa/siemeniä, vhh

Ainekset 14 annosta

500 g Turkkilainen jogurtti

6 Kananmuna, kuoreton (330 g)

2 dl Mantelijauhe

45 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 109- Fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina

2 dl Lese, vehnälese

4 tl FiberHUSK

4 tl Ksantaani

4 tl Leivinjauhe

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

Vatkaa munat ja jugu sekaisin. Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.

Ota lusikalla 14 kökköä pellille ja paista 200* noin 20min.

Energia 174 kcal / 100 g

Energia 728 kJ / 100 g

Proteiini 9 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,5 g / 100 g

Rasva 12,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 1,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon