Anun aamisiaismuffinit ketoillen

Ainekset 8 annosta

5 Kananmuna, kuoreton (275 g)

1/2 dl Kuohukerma laktoositon

130 g Juustoraaste 23%

100 g Ylikypsä saunapalvikinkku ohuen ohut

100 g Paprika, keltainen

1 rkl Pofiber, perunakuitu

30 g Greek style yogurt 2%

100 g Rasvaton raejuusto 0,2g

Sekoita ja paista

Energia 144 kcal / 100 g

Energia 600 kJ / 100 g

Proteiini 12,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,5 g / 100 g

Rasva 9,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon