ATA KETO Reissumies

Ainekset 16 annosta

1 dl Mantelijauho

1 dl Kurpitsansiemen

1 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1 dl Pellavansiemen, kokonainen

1 rkl Chia-siemenet

2 rkl Psyllium ravintokuitu

2 tl Leivinjauhe

1 tl Ksantaani

5 Kananmuna, keitetty (275 g)

100 g Oliiviöljy

2 tl Merisuola, jodioimaton

2 dl Vesi, vesijohtovesi

Tee

Energia 311 kcal / 100 g

Energia 1301 kJ / 100 g

Proteiini 11,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 28,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon